<p>Elektrisches oder optisches Kabel (1 ) mit einer Anzahl von Adern (2,3) mit mindestens einer zumindest einen Teil der Adern (2,3) umgebenden Folie (4) und einem die Adern (2,3) und die Folie (4) umgebenden Außenmantel (6), wobei die Folie (4) eine Anzahl zueinander beabstandeter Prägungen (5) aufweist.</p>