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Die Erfindung betrifft eine Schuhsohle mit einem Ventilationssystem zur Belüftung des Schuhinneren. Das Ventilationssystem weist einen bei Druckbelastung durch die Ferse elastisch verformbaren Pumpenraum auf, der mindestens eine Lufteintrittsöffnung und eine Auslassöffnung aufweist, wobei die Strömunggsrichtung der Luft durch ein Rückschlagventil vorgegeben ist. Um eine verbesserte Schuhsohle bereitzustellen, die neben der Ventilation des Fusses auch einen Energieübertrag auf die Ferse bewirkt, wird vorgeschlagen, dass die Lufteintrittsöffnung bei Druckbelastung des Pumpenraumes durch den Fuss höchstens teilweise überdeckt ist.
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