一种素食全餐及其制备方法

摘要

一种素食全餐，包括下述原料：糯米、薏米、黑米、玉米、荞麦米、燕麦、黍米、小米、糙米、高粱米、小麦、大麦、灵芝、榛子仁、松籽仁、开心果仁、杏仁、葵花籽仁、花生仁、白果果仁、黄豆、黑豆、黑小豆、海红豆、绿豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、扁豆、刀豆、青豆、芸豆、荷兰豆、毛豆、四季豆、四棱豆、山核桃仁、豇豆、南瓜子、腰果、葡萄籽、黄瓜籽、紫苏子、生菜籽、雪里红种子、冬瓜籽、苦瓜籽、佛手瓜籽、金丝瓜子、丝瓜子、笋瓜籽、西葫芦籽、瓠瓜籽、芹菜籽等。本发明中汇集159种原料的含有人体需要的全面的营养成分，具有营养成分的均衡性和充足性，能够满足人们对各种营养的需求，具有丰富的效果，有效满足人体的营养需求。只选用天然食材。

主权项

一种素食全餐，其特征在于：由下述重量份原料组成：糯米3‑8份、薏米3‑8份、黑米3‑8份、玉米3‑8份、荞麦米3‑8份、燕麦3‑8份、黍米3‑8份、小米3‑8份、糙米3‑8份、高粱米3‑8份、小麦3‑8份、大麦3‑8份、灵芝3‑8份、榛子仁3‑8份、松籽仁3‑8份、开心果仁3‑8份、杏仁3‑8份、葵花籽仁3‑8份、花生仁3‑8份、白果果仁3‑8份、黄豆3‑8份、黑豆3‑8份、黑小豆3‑8份、海红豆3‑8份、绿豆3‑8份、豌豆3‑8份、蚕豆3‑8份、鹰嘴豆3‑8份、扁豆3‑8份、刀豆3‑8份、青豆3‑8份、芸豆3‑8份、荷兰豆3‑8份、毛豆3‑8份、四季豆3‑8份、四棱豆3‑8份、山核桃仁3‑8份、豇豆3‑8份、南瓜子3‑8份、腰果3‑8份、葡萄籽3‑8份、黄瓜籽3‑8份、紫苏子3‑8份、生菜籽3‑8份、雪里红种子3‑8份、冬瓜籽3‑8份、苦瓜籽3‑8份、佛手瓜籽3‑8份、金丝瓜子3‑8份、丝瓜子3‑8份、笋瓜籽3‑8份、西葫芦籽3‑8份、瓠瓜籽3‑8份、芹菜籽3‑8份、香菜籽3‑8份、红心萝卜种子3‑8份、白花菜籽3‑8份、西兰花籽3‑8份、苤蓝种子3‑8份、山莓根3‑8份、苦苣种子3‑8份、石榴籽3‑8份、白菜种子3‑8份、菠菜子3‑8份、胡萝卜子3‑8份、香椿子3‑8份、芥蓝种子3‑8份、茼蒿种子3‑8份、油菜籽3‑8份、黑芝麻3‑8份、白芝麻3‑8份、沙棘果3‑8份、决明子3‑8份、莱菔子3‑8份、酸枣仁3‑8份、火麻仁3‑8份、榛蘑3‑8份、猴头菇3‑8份、黑木耳3‑8份、大红菇3‑8份、松茸3‑8份、茯苓3‑8份、银耳3‑8份、羊肚菌3‑8份、香菇3‑8份、血红铆钉菇3‑8份、杏鲍菇3‑8份、极大螺旋藻3‑8份、海带3‑8份、紫菜3‑8份、枸杞3‑8份、红枣3‑8份、青椒3‑8份、胡萝卜3‑8份、山楂3‑8份、松花粉3‑8份、玫瑰花3‑8份、丁子香3‑8份、万寿菊3‑8份、槐花3‑8份、代代花3‑8份、白扁豆花3‑8份、金银花3‑8份、牡丹皮3‑8份、茶树花3‑8份、西瓜籽3‑8份、葫芦籽3‑8份、节瓜籽3‑8份、曲麻菜种子3‑8份、蒲公英种子3‑8份、地肤子3‑8份、山莓根3‑8份、苜蓿菜种子3‑8份、牛蒡子3‑8份、钝叶酸模种子3‑8份、鲁梅克斯种子3‑8份、胡枝子种子3‑8份、车前子3‑8份、鱼腥草种子3‑8份、香茅种子3‑8份、碱蓬3‑8份、黄麻3‑8份、桑葚3‑8份、败酱草3‑8份、萹蓄3‑8份、刺儿菜3‑8份、白沙蒿种子3‑8份、朝鲜蓟种子3‑8份、艾蒿种子3‑8份、白莲子3‑8份、红莲子3‑8份、红豆蔻3‑8份、柳蒿种子3‑8份、甘草3‑8份、苦菊种子3‑8份、桂花3‑8份、茉莉花3‑8份、芍药3‑8份、玉兰花3‑8份、勿忘我3‑8份、狭叶薰衣草3‑8份、红巧梅3‑8份、雪里开3‑8份、迷迭香3‑8份、桃花3‑8份、金盏菊3‑8份、合欢花3‑8份、千日红3‑8份、百合花3‑8份、苹果花3‑8份、绞股蓝3‑8份、甜菊叶3‑8份、金莲花3‑8份、罗布麻3‑8份、玉蝴蝶3‑8份、酒萸肉3‑8份、黄大豆3‑8份、紫米3‑8份、大黄米3‑8份。