一种通过智能手机APP协同的减肥方法和软件

摘要

本发明公开一种通过智能手机app协同进行减肥的方法，主要包括手机app的适度的提前饥饿时间提醒，记录实际饥饿时间，记录吃饭食量和营养，记录每日运动参数，记录减肥效果，并进行数据分析汇总，通过计算给出要达到预期减肥效果而适当控制的饥饿时间的预估等功能。本发明的减肥方法，提倡和实践适度的饥饿，可以避免一味地通过长时间的饥饿减肥引起胃病等身体不适的风险，通过减肥过程的大数据分析，给出合理的减肥路径和控制方法。

主权项

一种减肥方法，其特征在于，所述方法采用智能手机APP作为减肥过程中大数据记录和分析工具，对适度饥饿减肥的方法、过程和效果进行综合分析评估。