一种冬季山药黑豆养生粥

摘要

本发明公开了一种冬季山药黑豆养生粥，属于保健食品加工技术领域，由以下重量份的原料组成：山药25-38、薏苡仁19-32、糯米52-69、黑豆15-27、玉米粒13-22、食盐1.2-2.5、杏仁8-14、葱花5-12、黑芝麻11-20、泉水2500毫升。本发明的优点是提供了一种冬季山药黑豆养生粥具有吸收性强、疗效显著、无毒副作用，制作方法简便易操作，通过加入山药、黑豆、薏苡仁这些具有养肾藏精、乌发明目、健脾止泻的药效达到预期效果，有效地调节体内的物质代谢。

主权项

一种冬季山药黑豆养生粥，由以下重量份的原料制成：山药25‑38、薏苡仁19‑32、糯米52‑69、黑豆15‑27、玉米粒13‑22、食盐1.2‑2.5、杏仁8‑14、葱花5‑12、黑芝麻11‑20、泉水2500毫升。