一种健康养胃粥及其制作方法

摘要

本发明公布了一种健康养胃的营养粥，属于食品领域。一种健康养胃粥主要由以下成分按照重量比例配置而成：小米10-15份，黑米8-10份，黄米1-2份，粳米2-4份，花生1-2份，黄豆1-2份，绿豆1-2份，红枣2-3份，枸杞0.5-2份，银耳0.5份-1份，莲子0.5-2份，南瓜1-2份，薯蓣1-2份，紫薯1-2份，胡萝卜1-2份，皮蛋2-5份，猪肉8-15份，砂糖0.5-2份，蜂蜜0.5-2份，葡萄干1-3份，燕麦2-5份，黑芝麻1-2份和适量的水熬制而成，本发明主要以五谷和富含膳食纤维的食物组成，不含防腐剂，具有养胃、健脾，易消化和提高免疫力等作用。

主权项

一种健康养胃粥，其特征在于由以下成分按照重量比例配置而成：小米10‑15份，黑米8‑10份，黄米1‑2份，粳米2‑4份，花生1‑2份，黄豆1‑2份，绿豆1‑2份，红枣2‑3份，枸杞0.5‑2份，银耳0.5份‑1份，莲子0.5‑2份，南瓜1‑2份，薯蓣1‑2份，紫薯1‑2份，胡萝卜1‑2份，皮蛋2‑5份，猪肉8‑15份，砂糖0.5‑2份，蜂蜜0.5‑2份，葡萄干1‑3份，燕麦2‑5份，黑芝麻1‑2份。