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一种指示性卫生保健方法，供一使用者进行该使用者本身之口腔内的牙齿的刷牙，该方法包含以下步骤：启动一指示性牙刷的一开关，该牙刷包括：一记忆体设备，系配置以于其中储存多个指示，该些指示用以指示相对该使用者本身之口腔以一特定方式移动该牙刷，且进一步配置以于其中储存对应刷牙活动之品质的一或多个槛值；一扬声器，用于输出该些指示；一控制器，系配置以撷取储存于该记忆体设备中的多个指示，以透过该扬声器重现；一或多个感应器，系配置以测量该使用者在该使用者之口腔内的该刷牙活动之品质，包含测量一刷牙频率及该牙刷之一主体部位的移动；以及一无线通讯设备，系操作地耦接至该记忆体设备；使用该无线通讯设备自一远端电脑设备接收多个额外的指示，并将该些额外的指示储存于该记忆体设备中；测量该使用者在该使用者本身之口腔内的该刷牙活动之品质，其中该品质至少部分系基于一刷牙频率、该指示性牙刷相对于该使用者本身之口腔的一移动、该指示性牙刷之至少一部分相对于该使用者本身之口腔的一位置，或其结合；使用该无线通讯设备将该刷牙活动之品质传输至该远
端电脑设备；透过该扬声器输出多个第一可听见的指示，该些第一可听见的指示包含从该记忆体设备撷取的一或多个指示；储存一或多个变量于该记忆体设备，其中每一变量系与对应该刷牙活动之品质的一或多个槛值之至少一个相关；基于储存在该记忆体设备中之一或多个变量是否满足相关的该一或多个槛值而决定是否需要一指示以修正该使用者的一或多个不正确的刷牙行为；其中，若确定储存于该记忆体设备中的该些变量之至少一者不满足该些槛值的至少一者时，至少部分地基于由该一或多个感应器、储存于该记忆体中的该变量及相关的该一或多个槛值所获得的测量值，自动地从该记忆体设备选择多个第二可听见的指示，该些第二可听见的指示包括多个修正指示，该些修正指示用以修正于该使用者本身之口腔内的该使用者之刷牙活动，其中该些第二可听见的指示经选择以修正该使用者的一或多个不正确的刷牙行为，包括移动该牙刷过快、移动该牙刷过慢、施加太多压力、施加太少压力、以不正确的方式移动该牙刷，或其结合；以及透过该扬声器输出该些第二可听见的指示给该使用者。
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