一种治骨质疏松的食疗法

摘要

本发明涉及一种治骨质疏松的食疗法，由主食、菜谱、汤水、水果、饮料、运动组成。平时饭食要常吃以下这些：核桃补肾粥、羊骨粥、菟丝子粥、枸杞叶汁羊肾粥、面包及全麦制品。吃菜要常吃这些：鱼类、虾蟹、鸡蛋、红肉、虾米、豆类、豆腐、油菜、西红柿、胡萝卜、青椒、西兰花、西芹、黄瓜。汤水要常喝这些：怀杞甲鱼汤、桑葚牛骨汤、乌豆猪骨汤、猪皮汤、鲤鱼汤。水果要常吃苹果、香蕉、猕猴桃、橘子。饮料要常喝牛奶、豆浆。有空多做踮脚跟、单脚独立、单脚跳这3项运动。

主权项

一种治骨质疏松的食疗法，其特征是所述由主食、菜谱、汤水、水果、饮料、运动组成。