| 摘要 |
<p>Bei dem beschriebenen "KOSMOTORIK" Bewegungspark handelt es sich um eine spezielle Hindernisparcours-Anordnung. Entsprechend den physiologischen und motorischen Grundbedürfnissen des menschlichen Körpers werden sechs komplementäre Übungen angeboten und in einer zusammenhängenden Abfolge auf engem Raum konstruktiv kombiniert. Jeder Bewegungspark enthält zumindest folgende sechs komplementäre Übungsstationen: - Zentrum aus Baumstämmen o. dgl. (1a) - Doppel-Slackline I (wird stehend absolviert, 1b) - starre Klettergelegenheit (wird umrundet, 1c) - Stützbarren (wird rücklings im Stütz absolviert, 1d) - Doppel-Slackline II (wird vorlings im "4-Füßler" absolviert, 1e) - vertikales Hangelnetz/Seilanlage (wird gequert, 1f) Diese Bewegungsparkanordnungen sind als aufeinander abgestimmte Bewegungsstationen hintereinander, in einem zusammenhängenden Ganzen als zu durchlaufender Parcours aufgebaut. Leitbild für die Gestaltung war und ist der menschliche Körper bzw. dessen Bewegungsmöglichkeiten (beugen, strecken; statisch, dynamisch; drücken, ziehen; vorlings, rücklings; hart, weich; etc., vgl. Kinästhetik). Die Bewegungsparkanordnungen sind darauf ausgerichtet, den menschlichen Körper auf einer Parcours-Runde hinsichtlich Beweglichkeit, Koordination, Kraft etc. maximal komplex zu belasten. Aus Sicht der Trainingswissenschaften bietet diese Bewegungsparkanordnung ein Maximum an Variationen. Die verbundene Anordnung der Trainingsstationen in Form einer liegenden Acht (inklusive Zusatzinstallationen) bietet dem Übenden die Möglichkeit, innerhalb kurzer Zeit eine Vielfalt an muskel- und nervenbildenden Reizen auf den Körper auszuüben, ihn zu trainieren und gesamthaft zu bilden.</p> |
