养颜燕麦粥及其制作方法

摘要

本发明涉及一种养颜燕麦粥及其制作方法，该粥由下述重量配比的原料组成：燕麦片30-50、红枣20-8、枸杞1-10、银耳1-10、桂圆10-20、红糖1-5。另外加入以上配比总重量3-5倍的水。对于不同的人群可以不加红糖或少加红糖，还可以加入糯米。此粥常食可以保持人体皮肤光泽细腻、改善肤色，具有美容养颜的功效。

主权项

养颜燕麦粥及其制作方法，其特征在于，是有以下重量配比的原料组成：燕麦片30‑‑50、红枣20‑‑8、枸杞1‑‑10、银耳1‑‑10、桂圆10‑‑20、红糖1‑‑5；另外加入以上配比总重量3‑‑5倍的水；对于不同的人群可以不加红糖或少加红糖，还可以加入糯米。