一种红绿豆减肥粥及其制作方法

摘要

本发明公开一种红绿豆减肥粥，其粥按组成包括：原料：红豆100-150克，绿豆100-200克，山楂30-50克，大枣10-20枚。制作方法：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的；将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可；食用方法：做好后分两等份，每份要趁热时吃，连汤带豆和山楂，枣一起吃下，早晚各一次食用。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点；山楂健脾开胃，消食减脂；红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥，为减肥的首选粥品之一。

主权项

一种红绿豆减肥粥，其特征在于：其粥按组成包括：红豆100‑150克；绿豆100‑200克；山楂30‑50克；大枣10‑20枚。