一种新型养颜粥的制作方法

摘要

本发明公开了一种新型养颜粥的制作方法，该制作方法依次包括：步骤一：选择原料，所述原料分别为薏米、黑芝麻、红豆、核桃、糯米、黑米和水；步骤二：将所述薏米、核桃、糯米和黑米洗净，备用，将所述红豆洗净并放在水十浸泡35小时，将所述黑芝麻洗净、沥干，将所述沥干后的黑芝麻放在锅内小火翻炒610分钟，然后将所述炒熟后的黑芝麻碾碎成黑芝麻粉，备用；步骤三：所述薏米、黑芝麻粉、红豆、核桃、糯米、黑米和水的重量比为2∶4∶2∶1∶2∶3∶8，将所述薏米、红豆、核桃、糯米、黑米和水混合在一起，倒入砂锅十大火煮开，然后小火慢炖80分钟-120分钟；步骤四：将黑芝麻粉倒入所述的砂锅十，搅拌均匀，即可。本发明方法简单、易操作，制作出的新型养颜粥可通便排毒，使人面色红润。

主权项

一种新型养颜粥的制作方法，其特征在于：该制作方法依次包括：步骤一：选择原料，所述原料分别为薏米、黑芝麻、红豆、核桃、糯米、黑米和水；步骤二：将所述薏米、核桃、糯米和黑米洗净，备用，将所述红豆洗净并放在水十浸泡3‑5小时，将所述黑芝麻洗净、沥干，将所述沥干后的黑芝麻放在锅内小火翻炒6‑10分钟，然后将所述炒熟后的黑芝麻碾碎成黑芝麻粉，备用；步骤三：所述薏米、黑芝麻粉、红豆、核桃、糯米、黑米和水的重量比为2∶4∶2∶1∶2∶3∶8，将所述薏米、红豆、核桃、糯米、黑米和水混合在一起，倒入砂锅十大火煮开，然后小火慢炖80分钟‑120分钟；步骤四：将黑芝麻粉倒入所述的砂锅十，搅拌均匀，即可。