一种五谷粥及其制作方法

摘要

本发明公开了一种五谷粥及其制作方法，五谷粥包括以下原料:主材:糙米、糯米、赤米、燕麦、荞麦、玉米、高粱、苡米、黑豆、刀豆或腰豆、赤小豆、黑芝麻;补益食物:猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋；辅佐食物：党参、红枣、枸杞子、当归、茯苓、山药、芡实、莲子；搭配食物：灵芝、紫菜、豇豆干、芥菜干、土豆。制作方法包括蒸制、炖汤、粥合成等步骤。其有益效果在于，将传统饮食与人体原理、中西医观点和公共营养学结合在一起，长期食用，气色好，养颜；抵抗力、免疫力提高；一般疾病都能得到改善；大便顺畅而心情怡悦；身子渐轻而延年益寿。

主权项

一种五谷粥,包括以下原料:主材: 糙米、糯米、赤米、燕麦、荞麦、玉米、高粱、苡米、黑豆、刀豆或腰豆、赤小豆、黑芝麻;补益食物:猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋；辅佐食物：党参、红枣、枸杞子、当归、茯苓、山药、芡实、莲子；搭配食物：灵芝、紫菜、豇豆干、芥菜干、土豆。