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Eine Einrichtung beinhaltet: eine Körpergewicht-Erhaltungseinheit für das Erhalten von Messdaten, in welchen ein Körpergewicht-Messwert für eine Messperson und ein Messtag/-zeitpunkt miteinander zusammengehören; eine Speichereinheit, um die Messdaten, welche durch die Körpergewicht-Erhaltungseinheit erhalten werden, zu speichern; eine Ziel-Berechnungseinheit (182), welche, basierend auf den Messdaten in der Speichereinheit, einen täglichen Ziel-Fluktuationsbetrag berechnet, welcher einen Körpergewicht-Fluktuationsbetrag während des Schlafes und einen täglichen Körpergewicht-Ziel-Zunahme-/Abnahmebetrag beinhaltet; und eine Berechnungseinheit (183), welche basierend auf dem täglichen Ziel-Fluktuationsbetrag, welcher durch die Ziel-Berechnungseinheit (182) erhalten wird, einen Zielwert berechnet, um als ein Ziel zu dienen, wenn ein Körpergewichtswert vor dem Schlaf bei einer zweiten Zeitspanne, bevor die Messperson schläft, gemessen wird, relativ zu einem Körpergewichtswert nach dem Erwachen, welcher bei einer ersten Zeitspanne, nachdem die Messperson wach ist, gemessen wird. Die Ziel-Berechnungseinheit (182) berechnet den täglichen Ziel-Zunahme-/Abnahmebetrag basierend auf den Messdaten in der Speichereinheit, so dass der tägliche Ziel-Zunahme-/Abnahmebetrag innerhalb eines festgelegten Zunahme-/Abnahme-Prozentsatzbereiches des Körpergewichtswertes nach dem Erwachen ist.
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