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Einrichtung vorzugsweise für„Nordic Walking”-Gehen und Stützgehen, die zwei Gehäusen, ein unteres und ein oberes, welche aus teleskopischen Röhren bestehen, und eine Feder enthält, wobei das obere Gehäuse bezüglich dem unteren unter einem Winkel von ca. 20 bis 30° angeordnet ist, dadurch gekennzeichnet, dass das obere Gehäuse eine Stütze enthält, in welcher ein äußeres Rohr fest eingerichtet ist, ein inneres Rohr mit der Möglichkeit seines Versetzung entlang Achse des äußeren Rohres und Fixierung eingerichtet ist, auf dem Ende des inneren Rohres ein Griff befestigt ist, wobei der untere Teil der Stütze als eine bogenförmige Feder, die das obere Gehäuse mit dem unteren verbindet, ausgeführt ist, im Oberteil der Stütze eine abnehmbare Stütze für den Unterarm eingerichtet werden kann, in den unteren Teil der Stütze ein abnehmbarer Stützgriff aufgestellt werden kann, dabei diese abnehmbare Teile, die Stütze für den Unterarm und der Stützgriff, mit der Möglichkeit ihrer Installation und Selbstfixierung auf der erwähnten Stütze ausgeführt sind.
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