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1. Steighilfe (12) für Montagearbeiten an Masten (10) oder Pfosten, mit einem Tritt (14) und mit einer Halteeinrichtung (24; 38) zum zumindest teilweisen Umgreifen eines Mastes (10) oder Pfostens, wobei die Halteeinrichtung (24; 38) einen Führungsmechanismus (22) für den Tritt (14) nach Art einer Parallelogrammführung mit zwei auf unterschiedlichen Höhen angeordneten Lenkern (26) aufweist; und wobei der Führungsmechanismus (22) mit wenigstens einem Klemmnocken (38) der Halteeinrichtung (24; 38) zum Einklemmen des Mastes (10) oder Pfostens gekoppelt ist.
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