一种基于个性化粉噪声增加深度睡眠的方法

摘要

本发明涉及一种基于个性化粉噪声增加深度睡眠的方法。本发明利用粉噪声作为背景声音，加入有利于睡眠的个性化声音片段，如核磁序列扫描声音，雨声等，来改善使用者的睡眠质量。粉噪声可以有效地利用随机共振现象诱导脑电进入深睡期的状态，而个性化的声音可以让使用者具有强烈的睡意。将两者结合后，使用者伴随着本发明设计的个性化粉噪声，就能显著的增加其睡眠深度，调节神经系统的兴奋程度，是身体机能得到更好的恢复。同时，本发明提出的方法无副作用，被试可以自己调节音量大小，无主观不适感，见效快且使用简便，具有很好的应用前景和应用范围。

主权项

一种基于个性化粉噪声增加深度睡眠的方法，其特征在于：在背景的粉噪声基础上加入个性化的声音片段作为声音源来增加使用者的深睡时间。