一种香甜杂粮养生粥

摘要

一种香甜杂粮养生粥，属于食品领域，其原料按其质量组份比为：红小豆5-8份，莲子1-3份，桂圆3-5份，大枣1-3份，枸杞1-3份，黑豆3-5份，花生1-3份，核桃仁1-3份，紫薯3-5份，山药2-3份，糯米5-8份，薏米1-3份。其制作方法是，将原料洗净，将红小豆，莲子，黑豆，糯米，薏米放入水中浸泡一天备用，将莲子去芯，桂圆、大枣去核，核桃仁掰成小块，紫薯、山药去皮切成小块备用，将全部原料放入砂锅中，加水，大火烧开，转为文火顿3-5小时，至煮熟为止。本发明的优点在于，营养丰富，香甜可口，是养生佳品。

主权项

一种香甜杂粮养生粥，其特征在于：其原料按其质量组份比为：红小豆5‑8份，莲子1‑3份，桂圆3‑5份，大枣1‑3份，枸杞1‑3份，黑豆3‑5份，花生1‑3份，核桃仁1‑3份，紫薯3‑5份，山药2‑3份，糯米5‑8份，薏米1‑3份。