变向器械和利用该器械进行训练的方法

摘要

一种变向器械用于对用户的各种肌肉和身体结构进行训练。在一个实施例中，该器械用于对与改变身体方向相关的肌肉和身体结构提供集中的训练。该器械可包括由一结构件支撑的枢转臂组件。该枢转臂组件可构造成提供阻力，以便当用户接合该枢转臂组件时，向下的阻力可施加至用户。用户可用他或她的上部身体接合该枢转臂组件并进行包括使用户的身体升起和下降、横向移动或前两者的锻炼或训练。该器械可具有多种可调整的构件，以使用户适应并为用户提供期望的阻力。

主权项

一种训练器械，包括：臂组件，其具有枢转端和接合端，所述接合端配置成接合用户的一个或多个肩部；支撑结构，其配置成在所述枢转端支撑所述臂组件，其中所述臂组件从所述支撑结构向外伸出并在所述枢转端相对于所述支撑结构可转动；弹性的阻力装置，其具有第一端和第二端，所述第一端联接至所述臂组件，所述第二端联接至所述支撑结构。