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Die Erfindung betrifft ein Verfahren zum Erzeugen n Gehirnwellen basierend auf einem akustischen Grundsignal (115). Um eine einfache, in den Alltag integrierbare Stimulation von Gehirnwellen einer Person in einem definierten Frequenzbereich zu ermöglichen, weist das Verfahren Bereitstellen des Grundsignals (115), Ändern einer Tonhöhe des Grundsignals (115) um einen Frequenzwert, der höchstens 50 Hertz beträgt, und Addieren des Grundsignals (115) und des in der Tonhöhe geänderten Grundsignals (115), um das akustische Signal (102) zu erzeugen, auf. Die Erfindung betrifft auch eine Vorrichtung (100) zum Erzeugen eines akustischen Signals (102) zum Stimulieren von Gehirnwellen basierend auf einem akustischen Grundsignal (115), ein computerlesbares Speichermedium, ein Programm-Element und akustisches Signal.
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