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Trainingsgerät bzw. Stangensystem als Trainingsgerät zum Ganzkörpertraining, bestehend aus einer Kombination von Stangenelementen welche das Trainingsgerät, an welchem verschiedene Übungen ausgeführt werden können bildet, dadurch gekennzeichnet, dass das Trainingsgerät aus mindestens zwei parallelen, U-förmigen Stangenverbindungen aus Längsstangen (2, 3) und einer Querstange (4) besteht und die offenen Enden jeder U-förmigen Stangenverbindung mit den jeweils offenen Enden der nächsten U-förmigen Stangenverbindung mittels einer jeweiligen Verbindungsstange (6) verbunden sind, wobei die beiden Querstangen (4) der U-förmigen Stangenverbindungen mit einer Verbindungsstange (5) verbunden sind und zwischen den beiden Längsstangen (2) einer U-förmigen Stangenverbindung ein reversibles, entlang der Länge der Längsstangen positionierbares Verbindungselement (7) angeordnet ist.
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