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Es sind ein System und Verfahren zum Management der persönlichen Gesundheit und Wellness offenbart. Das System (10) empfängt eine Eingabe zur Erzeugung eines Benutzerprofils für einen Benutzer, wobei das Benutzerprofil ein dem Benutzer zugeordnetes Gesundheitszustandsanfangsziel aufweist, das Zielniveaus für physiologische Parameter, für die Nahrungsaufnahme und die körperliche Fitnessaktivität enthält. Physiologische Daten, Ernährungsdaten und körperliche Fitnessdaten werden durch das System (10) über eine Zeitspanne hinweg in Bezug auf gemessene physiologische Parameter, den Nahrungsverzehr und die körperliche Aktivität des Benutzers empfangen, wobei das System (10) anschließend die empfangenen Daten analysiert und mit den physiologischen Parametern, der Nahrungsaufnahme und der körperlichen Fitnessaktivität, die dem Gesundheitszustandsanfangsziel zugeordnet sind, vergleicht. Das System (10) teilt dem Benutzer einen personalisierten Gesundheits- und Wellness-Statusbericht mit, der auf der Analyse der empfangenen Daten und dem Vergleich derartiger Daten mit den physiologischen, Ernährungs- und körperlichen Aktivitätsmetriken, die dem Gesundheitszustandsanfangsziel zugeordnet sind, basiert.
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