<p>Die Erfindung betrifft ein Verfahren zur Regelung eines steuerbaren Energieabsorbers, wobei der Energieabsorber als Dämpfer zwischen zwei zueinander bewegbaren Teilen wirkt, dessen Dämpfungskraft über die durch das Magnetfeld einer Spule beeinflussbaren Viskositätsänderung einer magnetorheologischen Flüssigkeit einstellbar ist, wobei das Verfahren durch : - möglichst konstante Verzögerung - möglichst geringe Verzögerung - Verwendung des gesamten zu Verfügung stehenden Verzögerungswegs - geringe oder keine Restgeschwindigkeit am Ende des Verzögerungswegs unabhängig von der bewegten Masse oder Geschwindigkeit einen Aufprall oder eine Bewegung mit möglichst geringen Kräften verzögert um mögliche Schadensfolgen/Belastungen gering zu halten.</p>
