METHOD FOR DETERMINING THE INTENSITY OF A WORKOUT

摘要

Verfahren zur Bestimmung der Trainingsintensität einer Person (2), wobei zeitliche Intervalle RR<SUB>i</SUB> (13) zwischen aufeinander folgenden Herzschlägen aufgezeichnet werden und worauf aus Folgen dieser zeitlichen Intervalle RR<SUB>i</SUB>(13) durch eine mathematische Abbildung eine Folge von normierten Intervallen rri (14) erzeugt wird. Aus jeweils zwei aufeinander folgenden normierten Intervallen rr<SUB>i</SUB> (14) und rr<SUB>i+1</SUB> werden Punkte in einem Poincaré-Plot erzeugt und bezüglich der Hauptlängenachse X<SUB>0</SUB> (16) einer Vertrauensellipse zu diesen Punkten wird eine Standardabweichung SO<SUB>L</SUB> berechnet. Aus aus einem Mittelwert RR<SUB>MW</SUB> der Folge der Intervalle RR<SUB>i</SUB> (13) und aus der Standardabweichung SO<SUB>L</SUB> gebildeten Wertepaaren für weitere Folgen von normierten Intervallen rr<SUB>i</SUB> (14) wird sodann eine Trainingsintensitätskurve (20) der Person (2) erzeugt, wobei die Trainingsintensitätskurve (20) aus Wertepaaren von den Mittelwerten RRMW entsprechenden Herzfrequenzen HF (HF = 1 / RR<SUB>MW</SUB>) und den Standardabweichungen SO<SUB>L</SUB> gebildet wird.