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Un dilatador nasal (70, 80) para dilatar al menos una primera fosa nasal (60) de la nariz de un usuario (22), comprendiendo el dilatador (70, 80) un primer dilatador lateral (70, 80) para dilatar la primera fosa nasal (60) de dicha nariz de un usuario (22) desde una posición exterior a la misma que tiene una primera estructura elástica de una elasticidad seleccionada que se puede colocar sobre una pared externa (61) de la primera fosa nasal (60) a localizar entre el puente de dicha nariz de un usuario (22) y la mejilla adyacente a la pared externa (61), caracterizado porque este primer dilatador lateral tiene, en un lateral de acoplamiento del mismo, al menos un par externo de posiciones de acoplamiento (71, 81) que se puede colocar entre el puente nasal del usuario y la mejilla y una posición de acoplamiento intermedia (75, 90) entre las mismas y que tiene adicionalmente al menos en cada una de estas posiciones de acoplamiento (71, 81, 75, 90) un adhesivo (73A, 84, 73B, 94) proporcionado como medio de acoplamiento para unir el primer dilatador lateral (70, 80) en cada una de esas posiciones sobre el mismo a la pared externa (61) de la primera fosa nasal (60), tendiendo la primera estructura elástica, a través de la elasticidad de esa parte del mismo que se extiende entre el par externo de posiciones de acoplamiento (71, 81), a forzar la posición de acoplamiento intermedia (75, 90) en una dirección hacia el exterior desde la nariz del usuario (22) con respecto al par de posiciones de acoplamiento externo (71, 81) cuando el primer dilatador lateral (70, 80) está acoplado de este modo con la nariz del usuario (22).
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