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Un dispositivo (1) para sujetar la pelvis (31) de un usuario (30) en una posición considerablemente fija, facilitando así la rotación de la columna (33) del usuario a la altura de la pelvis (31) del usuario al realizar ejercicios de espalda o facilitando la rotación de la pierna (40) del usuario (30) a la altura de la pelvis (31) del usuario al realizar ejercicios de pernas, comprendiendo dicho dispositivo (1): un cuerpo de apoyo (2) definiendo al menos una superficie de apoyo (3, 4); un soporte para sujetar la pelvis (31) del usuario a la superficie de apoyo (3, 4) en una posición considerablemente fija; dicho soporte incluida las partes primera y segunda espaciadas verticalmente, con dicha primera parte del soporte extensible alrededor de la parte inferior de la pelvis (31) del usuario (30) y la segunda parte del soporte extensible alrededor de la parte superior de la pelvis (31) del usuario (30), la posición de las partes de soporte siendo ajustable por separado con relación al cuerpo deapoyo (2) para facilitar el ajuste vertical de cada una de las mencionadas partes del soporte primera y segunda; y medios para ajustar la tensión de sujeción en al menos una de las partes del soporte primera y segunda.
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