Poignée légère (10) permettant de soulever et de transporter un conteneur lourd (11). La poignée (10) de la présente invention comprend un mécanisme à ressort de rappel (34) pour rabattre et escamoter automatiquement le corps (12) de la poignée (10) lorsque celle-ci n'est pas utilisée. Une autre caractéristique de l'invention consiste en un mécanisme d'arrêt (25) qui limite le mouvement de pivotement du corps de la poignée (12) à 90 degrés environ.