<p>Un système d'entraînement (10) permet le déplacement réversible d'au moins un élément de poids (12) en réponse à une force de levage exercée sur l'élément de poids (12) par l'utilisateur. Le système d'entraînement (10) comprend une structure d'entraînement (14) ainsi qu'un mécanisme actionné par les bras (58) et un mécanisme actionné par les jambes (100). Le mécanisme actionné par les bras (58) est fixé à la structure d'entraînement (14) et est couplé à l'élément de poids (12) afin de déplacer celui-ci de manière réversible. Le mécanisme actionné par les jambes (100) est également fixé à la structure d'entraînement (14) et couplé à l'élément de poids (12) pour permettre le déplacement réversible de l'élément de poids en réaction aux mouvements des jambes de l'utilisateur. Un mécanisme de couplage d'entraînement (128) est fixé à la structure d'entraînement (14) et à l'élément de poids (12) de manière à coupler le mécanisme actionné par les bras (58) au mécanisme actionné par les jambes (100), afin de communiquer une force de levage à l'élément de poids (12) en fonction de l'actionnement indépendant du mécanisme actionné par les jambes (100) ou du mécanisme actionné par les bras (58), ou alternativement pour permettre un actionnement combiné du mécanisme actionné par les jambes et par les bras (100 et 58). Les systèmes de l'art antérieur ne permettent pas l'utilisation indépendante des mécanismes d'entraînement des parties supérieure et inférieure du corps. Le système ci-décrit résout le problème posé par les systèmes d'entraînement de l'art antérieur.</p>
