一种祛湿排毒的粥

摘要

本发明提供一种祛湿排毒的粥，也是属于健康饮食中的一种，也就是食疗的一种。它是选用对祛湿排毒有效的燕麦、薏米、小米、红豆、胡萝卜、山药、牛蒡、玉米、马齿苋、水芹洗净后，用文火慢慢煨煮制成。能够很好的将食材中的有效物质融入到粥里，由内而外的祛除湿气，调理身体，振奋精神，且相比直接服用药剂更加健康。

主权项

一种祛湿排毒的粥，其特征是在于煮粥的材料的重量配比上：燕麦10g、薏米20g、小米100g、红豆20g、胡萝卜10g、山药10g、牛蒡10g、玉米10g、马齿苋10g、水芹10g。