一种体育训练中预防网球肘的方法

摘要

本发明公开了一种体育训练时预防网球肘的方法，包括正确的训练方法、护理方法和中药熏洗，所述正确的训练方法为加强手臂力量和柔韧性训练；所述护理方法为帮助患者增加肌肉力量及耐受能力；所述中药熏洗为选取中药野鸦椿子、猴樟、蓼实、罗勒、大叶菜、花叶假杜鹃、昆明鸡血藤、珍珠菜、酒饼婆、八楞木、倒吊蜡烛、兔儿伞，制成熏洗剂，经临床试验，总有效率96％，疗效显著。

主权项

一种体育训练中预防网球肘的方法，包括正确的训练方法、护理方法和中药熏洗，其特征在于该中药熏洗剂由以下重量份的中药制成：野鸦椿子20份、猴樟12份、蓼实25份、罗勒7份、大叶菜20份、花叶假杜鹃7份、昆明鸡血藤12份、珍珠菜20份、酒饼婆12份、八楞木12份、倒吊蜡烛40份、兔儿伞9份，将以上药物，加水3000ml左右，浸泡30min后长时间煎煮至450ml左右，加入白酒50ml备用。