益寿健身方

摘要

益寿健身方是由“气功益寿方”和“太极健身方”两个方配套组成。每个方分别有6个面，每个面又有9个小方块，将《易经》中的先天八卦，后天八卦，河图、洛书、三才、三宝和六十四卦分别排列在方阵中。