一种纤体营养液的制备方法

摘要

本发明公开一种纤体营养液的制备方法，制备方法简单可操作，制备出的营养液包含人体基本所需的各种元素，卡路里较少，既有膳食纤维又含有维生素，即可用作运动后的饮料还可直接代餐为主食。

主权项

一种纤体营养液的制备方法，其特征在于，其包括如下重量份数的组分：胡萝卜3~8份，红枣5~10份，蓝莓10~15份，香蕉1~3份、牛奶5~10份和黑米2~5份；上述实施例中的纤体营养液的方法，包括如下步骤：（1）按组分原料称取各组成原料；（2）将胡萝卜、蓝莓、红枣和香蕉洗净、去皮、烘干后制成果干；（3）将黑米洗净晾干，然后研磨至粉末，过筛200~300目；（4）将步骤（2）所得果干研磨然至粉末，过筛200~300目；（5）将步骤（3）和步骤（4）所得混合物混合，加入牛奶中，匀速搅拌6~10min，搅拌速度为每分钟20~30转。