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Eine Übungsmaschine enthält ein Paar von Gleitelementen mit vorderen Enden, die mit einer Kurbeleinheit verbunden sind, um sich zusammen mit der Kurbeleinheit zu drehen, und hinteren Enden, die auf einer Stütze in linearer Richtung gleitbar sind. Ein Paar von sich hin- und herbewegenden Elementen ist auf der Stütze zur Hin- und Herbewegung in Vorwärtsrichtung und in Rückwärtsrichtung montiert. Ein Paar von Fußstützelementen hat jeweils ein vorderes Gelenkende und ein hinteres freies Ende. Das vordere Gelenkende jedes Fußstützelements ist über ein Gelenk drehbar mit einem der Gleitelemente zwischen vorderen und hinteren Enden des Gleitelements verbunden. Jedes Fußstützelement ist vom vorderen Gelenkende aus in Richtung nach hinten mit einem der sich hin- und herbewegenden Elemente verbunden.
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