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Die vorliegende Erfindung befasst sich mit einer Vorrichtung (1) zum Trainieren der Bewegung und Geschicklichkeit des menschlichen Körpers, wozu für die Vorrichtung (1) eine Verbindungsstange (2), ein Handgriff (5) und ein am unteren Ende der Verbindungsstange angeordnetes Rad (4) vorgesehen ist. Das Rad (4) kann unterschiedliche Gewichte je nach Schwierigkeitsgrad aufweisen. Das Rad ist von einer Welle (12) durchdrungen, die von verschiedenen Aufnahmeelementen (6, 7) aufgenommen werden kann. Die Welle (12) ist lose und drehbar in den Aufnahmeelementen (6, 7) angeordnet.
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