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Un procedimiento para sostener una estructura de muro (30), dicho procedimiento comprendiendo las etapas de: proporcionar un elemento sujetamuros (2) que incluye un cuerpo de anclaje tridimensional que comprende una porción inferior (4) que tiene una superficie de base principal posicionada encima del terreno y una superficie superior (10), una porción superior (6), integral con, o atada a, dicha porción inferior (4), que se extiende hacia arriba desde dicha porción inferior (4) y medios (12, 16) para atar, formados en dicha porción superior, dichos medios para atar estando elevados por encima de dicha superficie superior, posicionar dicho elemento a una distancia de la estructura de muro (30), que hay que sostener, y en una orientación tal que el plano de dicha porción inferior atraviese el plano de dicho muro, conectando una porción de dicha estructura de muro a dichos medios de unión mediante un tirante de tracción o cable (34); cubrir la superficie superior (10) de dicha porción inferior con un material de terraplenado para evitar que se produzca una fuerza de tensado en dicho tirante de tracción o cable (34) que, de lo contrario, tendería a inclinar dicha porción inferior hacia la estructura de muro, sosteniendo de este modo dicha estructura de muro.
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