基于心率的训练系统

摘要

提供了创建并且进行根据各体用户量身定制的锻炼计划的锻炼系统及方法。针对特定用户的锻炼计划基于用户的平均工作心率和恢复心率。锻炼计划可以包括用户进行的一系列健身。每项健身需要用户以各种强度水平进行锻炼，以使得用户的心率在不同的预定靶心率区之间变动。靶心率区是根据与用户的平均工作心率和恢复心率有关的数据而被计算出的。随着用户的健康水平变化，用户的平均工作心率和恢复心率也变化。创建新的锻炼计划使用最新的心率数据以计算靶心率区，从而持续对用户调整锻炼计划。

主权项

一种锻炼系统，包括：在锻炼的执行中能够移动的可移动元件，所述可移动元件具有至少一个选择性可调节操作参数；以及控制器，所述控制器对所述可移动元件的所述至少一个选择性可调节操作参数进行调节，以增大或减小所述锻炼的强度并且从而将锻炼者的心率增大或减小到多个靶心率区中的一个靶心率区中，其中，所述多个靶心率区中的每个靶心率区是通过使用所述锻炼者的平均工作心率和恢复心率二者而被计算出的。