固本养元挑刮法

摘要

本发明提供了一种固本养元的挑刮法。该方法打通任督二脉，固养“先天之本”肾和“后天之源”脾胃两大系统，达到养元固本、标本兼治的作用，可以使人身心舒畅愉悦，长期坚持能起到延缓衰老、延年益寿的效果。另外还可以降低患高血压、高血脂、糖尿病以及痛风的几率。

主权项

一种固本养元的挑刮法，其特征在于该方法包括以下步骤：(一)头、颈部1、先用适量的药酒和药油涂抹羊角，从印堂到上星轻刮3遍，再从攒竹到额头轻刮3遍，接着用手放松一遍；2、从上星到百会、四神聪用较轻的手法刮3遍，遇到硬结处应多刮，直至将硬结刮散；3、沿头两颞侧胆经向头顶方向轻刮3遍；4、头顶百会穴和四神聪周围用中度手法刮3遍；5、沿后发际正中，从百会到哑门，沿周围两侧由上向下中度手法刮5遍，重点穴位是风府、玉枕、天柱、风池、安眠穴；6、颈部从哑门到大椎，用羊角轻刮3‑5遍，可配合艾炙；重点穴位是大椎、肩井、大迎、人迎、缺盆、气舍、扶突、天容、天窗、翳风、肩髎、天鼎、肩髃；(二)肩、腰背部1、先用掌推3遍督脉，再用拳推5遍督脉，重点点拨大椎、身柱、至阳、筋缩、命门、腰阳关、腰俞、长强；2、用拳推膀胱经由上到下5遍，再用肘由上到下推5遍，边推边点穴位、痛点及硬结，重点点拨肺俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞等；3、先用拳推肩背有内向外推5遍，再用肘由内向外推5遍，用肘推时，边推边点穴位，痛点、阿是穴应多推多点；4、先用拳推腰骶部5遍，再用肘推5遍，再挑刮3遍，重点穴位肾俞、关元俞、百环俞、八髎、会阳、长强、腰宜、胞盲、秩边、环跳；配合艾炙；(三)腹部1、用掌从膻中到神阙推5遍，再用掌从内向外推左、右肋各5遍；重点再揉点上脘、中脘、下脘、梁门、痛点、硬结；配合艾炙；2、用掌揉肚脐周围至发热；重点点揉天枢；3、从神阙到曲骨用掌揉5遍，再掌揉小腹两侧5遍，重点穴位气海、关元、中极、横骨、水道、子宫穴；配合艾炙； 4、盆腔、腹股沟、大腿内侧3阴经重点用轻手法揉5遍，特别注意痛点及硬结处应多揉，如果上述部位不敏感则可以用手肘揉和拨。