一种美容养颜粥

摘要

本发明涉及一种美容养颜粥，材料配比：黑米200-220g，薏米300-400g，苹果50-80g，核桃仁120-150g，百合10-15g，莲子20-30g，桂圆150-200g，红枣150-200g，冰糖50-70g，水适量。其制作方法为：将黑米和薏米洗净，苹果切成小丁，混合核桃仁，百合，莲子，桂圆，红枣和冰糖，最后加入适量的水熬制30分钟。本发明制作简单，营养丰富，口感好，具有补血益神，养胃固肾，美容皮肤的功效。

主权项

一种美容养颜粥，其特征在于，材料配比：黑米200‑220g，薏米300‑400g，苹果50‑80g，核桃仁120‑150g，百合10‑15g，莲子20‑30g，桂圆150‑200g，红枣150‑200g，冰糖50‑70g，水适量。