一种养颜粥的制作方法

摘要

本发明公开了一种养颜粥的制作方法，该制作方法依次包括：步骤一：选择原料，所述原料分别为银耳、西米、莲子、红枣、糯米、枸杞和冰糖；步骤二：将所述银耳洗净，放入水中浸泡810小时，将所述莲子洗净，剥壳，并去掉莲子心，将所述红枣放入水中洗净去核；步骤三：将所述银耳、西米、莲子、红枣、糯米、枸杞和冰糖按照重量比为5∶2∶1∶1∶2∶2∶1的比例混合在一起，放入沙锅中大火煮开，然后小火慢炖；步骤四：每隔5-9分钟用勺子搅拌一次沙锅中的粥，直至炖熟为止。本发明方法简单、易操作，制作出的养颜粥可祛斑，具有养颜的功效。

主权项

一种养颜粥的制作方法，其特征在于：该制作方法依次包括：步骤一：选择原料，所述原料分别为银耳、西米、莲子、红枣、糯米、枸杞和冰糖；步骤二：将所述银耳洗净，放入水中浸泡8‑10小时，将所述莲子洗净，剥壳，并去掉莲子心，将所述红枣放入水中洗净去核；步骤三：将所述银耳、西米、莲子、红枣、糯米、枸杞和冰糖按照重量比为5∶2∶1∶1∶2∶2∶1的比例混合在一起，放入沙锅中大火煮开，然后小火慢炖；步骤四：每隔5‑9分钟用勺子搅拌一次沙锅中的粥，直至炖熟为止。