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Trainingsgerät mit zumindest einem Trainingsarm (1), der von einer Ausgangsstellung aus zumindest in einer Schwenkrichtung gegen eine Gegenkraft um eine Drehachse (7) verschwenkbar gelagert ist, dadurch gekennzeichnet, dass als Gegenkraft wenigstens ein, am Trainingsarm (1) drehbar gehaltener Hydraulik- oder Pneumatikzylinder (2) mit einer Kolbenstange (3) oder Linearaktuator mit Schubstange vorgesehen ist, dass die Kolbenstange (3) oder Schubstange eine in Stangenlängsrichtung orientierte Verzahnung, Zahnstange oder Zahnleiste (4) trägt, dass die Zahnleiste (4) oder dergleichen mit einem feststehenden und in der Drehachse (7) des Trainingsarms (1) angeordneten Zahnrad (5) kämmt, und dass die Kolbenstange (3) durch eine Schwenkbewegung des Trainingsarms (1) relativ zum Hydraulik- oder Pneumatikzylinder (2) ein- oder ausfahrbar ist.
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