便携式健身器

摘要

本实用新型属于健身器材技术领域，具体是一种用于家庭及体育场所的小型运动器材，包括有滑轨、踏板，其特征在于两滑轨中间装有若干条固定板，装有滑轮的踏板装在滑轨上，滑轨的两端装有调节器，滑轨上还设有调节孔，运动时，1.将双脚踏在踏板上，采用正面或左右侧旋转前后滑动踏板，可以使腿部的内侧或前后部肌肉得到协调运动，同时可带动臀部，腹部，腰部等处肌肉的运动。2.将双脚站立或双腿跪于踏板2上，双手握住踏板3的手柄前后滑动，可以使腹部肌肉得到锻炼。3.可伏卧于双板，双手滑动，可使手臂内侧及胸肌得到锻炼。以上各方式都可根据自己的运动量度来调节，具有结构简单，便于携带等优点，适合广大体育爱好者使用。

主权项

1、一种便携式健身器，包括有滑轨、踏板，其特征在于两滑轨(1)中间装有若干条固定板(13)，装有滑轮(6)的踏板(2)、(3)装在滑轨(1)上。